Антиоксиданты в помощь организму


4833
Плохая экология, загрязненная окружающая среда негативно влияют на наш организм.  При любых неблагоприятных воздействиях – радиация, яркое солнце, ультрафиолетовое излучение, инфекции, интоксикации, хронические заболевания, аллергические реакции и другие,-  естественной защиты организма недостаточно. К тому же в организме происходят окислительные процессы под воздействием кислорода, это приводит к появлению свободных радикалов.

Радикалы, представляющие собой молекулы без одного электрона, накапливаются в организме, и наносит удары. Первой обычно страдает кожа, на которой появляются следы от этих ударов – морщины или сыпь. Кроме того, свободные радикалы являются причиной возникновения многих серьезных заболеваний, самые распространенные - инсульт, инфаркт, рак.

Антиоксиданты способны защитить организм. Откуда они появляются. Неоднократно доказано, что в молодом возрасте антиоксидантов, выработанных собственным организмом, достаточно, но к старости защита существенно снижается. Запасы можно пополнять, если правильно питаться, включая в рацион продукты, содержащие витамины А, Е, С  и минералы – цинк и медь.

В последнее время новомодными стали пищевые добавки, предлагаемые различными фирмами-производителями. Но совершенно некстати выяснилось, что все эти БАДы, косметика с антиоксидантами совершенно бесполезны, что пользы они никакой не приносят организму.

Проведены серии клинических испытаний, доказывающие, что организм использует только те антиоксиданты, которые вырабатывает сам, а синтетические антиоксиданты не усваиваются.

Было проведено еще одно исследование, подтверждающее, Что свободные радикалы активизируют процесс омоложения, а не антиоксиданты. "Высокая концентрация свободных радикалов — не патология, а способ борьбы организма с инфекцией, — заявил руководитель исследований Тони Сигал. — Свободные радикалы вырабатываются лейкоцитами. Если этот процесс нарушен искусственно, то сопротивляемость инфекциям резко понижается. Нейтрализуя свободные радикалы с помощью антиоксидантов, мы "разоружаем" организм, делая его беззащитным перед многими болезнями". Поэтому прием антиоксидантов категорически противопоказан многим категориям больных, в том числе онкологическим. Медики придерживаются мнения, что живые антиоксиданты "работают" иначе, чем таблетированные, а 500 граммов свежих овощей и фруктов принесут больше пользы, чем ежедневный прием пригоршни синтетических антиоксидантов.

Передозировка искусственными антиоксидантами грозит следующим:

Витамин С — желудочно-кишечными расстройствами и мочекаменной болезнью. Категорически противопоказан при болезнях почек.
Витамин Е — кровотечением.
Витамин А — головными болями, увеличением печени и селезенки, тошнотой, рвотой.
Минеральные вещества — передозировка грозит облысением.

Употребляя регулярно в умеренных количествах свежие чернику, вишню, малину, чеснок, шпинат, брокколи, базилик, пшеничные отруби и красный виноград, мы способны защитить свой организм от внешних факторов, а также от старения.


Наталья Петрова, специально для Kulina.ru

 



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

ladnaana@km.ru  06.12.2011 в 15:53
"свободные радикалы являются причиной возникновения многих серьезных заболеваний, самые распространенные - инсульт, инфаркт, рак." Сущая, правда! Только, вот засада, Ваши данные сильно устарели, т к Вы не указываете, что созданы, запаьентованы, вещество и аппарат, одной из функций которого, является борьба со свободными радикалами!)) Так что, есть над чем задуматься!))
светлана  10.03.2010 в 18:12
попробуйте антиоксидант ресвератрол - форте и уже через месяц получите положительный результат. надеюсь у вас еще не совсем все запущено или вы никогда не принимали хороших бадов.
Bella-5  05.05.2009 в 6:38
Огромное спасибо



 Версия для печати








Салат "Арбузная долька"
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться