Свекольно-морковный сок с яблоком

Обновлено: 08.11.23

Сок свеклы содействует образованию красных кровяных шариков, несмотря на то что содержание железа в красной свекле не так уж и велико, и улучшает состав крови. Положительным свойством свеклы является то, что в ее составе содержится более 50% натрия и 5% кальция, а такое соотношение способствует лучшей растворимости кальция, накапливающегося в сосудах при потреблении вареной пищи. Особенно показан этот сок женщинам. В смеси с морковным его нужно пить минимум 500 мл в день. Замечено, что разовое употребление свекольного сока в количестве одного бокала может вызвать легкое головокружение и даже тошноту. Поэтому в первое время рекомендуется пить свекольный сок в смеси с морковным, причем последний должен значительно преобладать над свекольным. Постепенно количество морковного сока уменьшают, а свекольного увеличивают до тех пор, пока организм не станет лучше переносить его очистительное действие. Норму потребления свекольного сока доводят до 1— 1 1/2 стакана 2 раза в день.
Известно, что свекольный сок очень полезен при менструальных расстройствах. В такие периоды его нужно потреблять небольшими порциями (50-100 мл) два или три раза в день. Гораздо более продолжительный и быстрый эффект дает потребление свекольного сока при климактерическом синдроме, чего не скажешь о действии лекарств и гормональных препаратов, выписываемых врачом.
Свекольный сок особенно полезен при расширении вен, тромбофлебитах и сгущении крови, гипертонии и различных нарушениях сердечной деятельности.Как известно, калий служит питанием для всех физиологических функций организма, а в красной свекле его содержится до 20%. Великолепным средством для очищения печени, почек и желчного пузыря является хлор, которого в красной свекле 8%. Свекольный сок в смеси с морковным обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, калия и других щелочных элементов. Витамин А, которого также много в этой смеси, обеспечивает естественное строение кровяных клеток.

Количество порций: 2
Время приготовления: 10 минут
Способ приготовления: смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Напиток
Доступность: доступный

В мою книгу рецептов

Распечатать рецепт

Отправить рецепт по email

Свекольно-морковный сок с яблоком

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

свекла — 1 шт.
морковь — 1 шт.
яблоки (кисло-сладкие) — 1 шт.

Способ приготовления:

Овощи и фрукт промыть, очистить, нарезать на небольшие ломтики и выложить в чашу соковыжималки. Приготовленный сок развести небольшим количеством охлажденной кипяченой воды.

Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram

Отзывы

Ольга. 22.08.2017 в 20:32
Очень вкусно, буду пить 3 месяца, пока свежии овощи. Результат узнаем позже.

Ответить

Абдусалом 20.01.2017 в 14:57
СПАСИБО

Ответить

Валентина 07.01.2016 в 21:58
Очень даже неплохой напиток, лучше и полезнее чем в коробочках.

Ответить

Валерий 27.04.2013 в 1:03
Свеклы лучше поменьше ложить, а то пить невозможно.

Ответить

констонтин 03.04.2009 в 22:07
если пить сок 1 год можно выличить гепатит ц

Ответить