Тилапия жареная
Самый быстрый способ вкусно приготовить рыбу, это ее замариновать в ароматных специях и травках и обжарить на сковороде до готовности. Тилапия жареная тому пример. Все идеально быстро, вкусно и ароматно.
Количество порций: 2
Время приготовления: 35 минут
Способ приготовления: жарка, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Доступность: доступный
Время приготовления: 35 минут
Способ приготовления: жарка, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Доступность: доступный
Ингредиенты:
- тилапия — 1 шт.
- кинза — 1/2 пучка
- сладкая горчица — 2 ст. л.
- оливковое масло — 2 ст. л.
- специи для овощей
- сыр пармезан
Способ приготовления:
Шаг 1
Рыбу разделать на филе с кожей и без костей.
Шаг 2
Каждую рыбку посолить, поперчить, обмазать специями.
Шаг 3
Обжарить рыбу с двух сторон до готовности.
Шаг 4
В емкости смешать мелко нарезанную зелень, горчицу и оливковое масло.
Шаг 5
Выложить на рыбу пряную смесь. Посыпать пармезаном, закрыть крышкой и подождать, пока сыр расплавится.
Шаг 6
Подавать к столу с багетом или овощами.
