|
|
| icq: 76207669 |
|
|
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | Энергетическая ценность
(100г), ккал
| | Абрикосы свежие | 0,9 | 0,1 | 9,0 | 41
| | Абрикосы сухие | 4,8 | 0,1 | 43,4 | 182
| | Айва | 0,6 | - | 8,9 | 38
| | Алыча | 0,2 | - | 7,4 | 34
| | Ананас | 0,5 | 0,1 | 11,6 | 46
| | Апельсины | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 40
| | Арбуз | 0,7 | - | 9,2 | 38
| | Баклажаны | 1,2 | 0,1 | 5,1 | 24
| | Бананы | 1,5 | 0,1 | 19,2 | 89
| | Баранина жирная | 24 | 25 | 0,1 | 300
| | Баранина нежирная | 20,8 | 9 | 0 | 166
| | Баранки | 10,4 | 1,3 | 68,7 | 312
| | Батон из пшеничной муки | 8,0 | 0,9 | 48,9 | 235
| | Белуга | 23,8 | 4 | 0,1 | 131
| | Бобы | 6,0 | 0,1 | 8,3 | 58
| | Борщ | - | - | - | 230
| | Брусника | 0,7 | - | 8,6 | 40
| | Брынза | 17,9 | 20,1 | 0,0 | 260
| | Брюква | 1,2 | 0,1 | 8,1 | 37
| | Булка городская | 7,8 | 2,5 | 50,5 | 261
| | Бульон куриный | 0,5 | 0,1 | 0 | 3
| | Варенье | 6 | 34 | 56 | 550
| | Варенье из сливы | 0,4 | - | 73,2 | 280
| | Вафли | 3,4 | 30,2 | 64,7 | 530
| | Вафли с начинкой | 3,2 | 2,8 | 80,1 | 350
| | Ветчина | 22,6 | 20,9 | - | 279
| | Ветчина | 22,6 | 20,9 | - | 279
| | Винегрет | - | - | - | 60
| | Вино столовое красное | 0,2 | 0 | 0,2 | 71
| | Виноград | 0,6 | 0,2 | 15,0 | 65
| | Вишня | 0,8 | 0,5 | 10,3 | 22
| | Водка, 100 г | - | - | - | 235
| | Вымя говяжье | 12,3 | 13,7 | 0,0 | 173
| | Говядина | 18,9 | 12,4 | 0,0 | 187
| | Говядина (фарш) | 23 | 15,2 | 0,1 | 220
| | Говядина I категории | 20,9 | - | 0,1 | 155
| | Говядина II категории | 18,9 | - | 0,1 | 106
| | Говядина нежирная | 20,2 | 7 | 0,1 | 168
| | Говядина отварная | 25,8 | 16,8 | 0 | 254
| | Говядина тушеная | 16,8 | 18,3 | 0 | 232
| | Голубика | 1,0 | - | 7,7 | 37
| | Горбуша | 21 | 7 | 0,1 | 147
| | Горох вареный | 5,5 | 0,1 | 8 | 56
| | Горох консервированный | 4,6 | 0,3 | 8 | 47
| | Горох лущеный | 23,0 | 1,6 | 57,7 | 323
| | Горох цельный | 23,0 | 1,2 | 53,3 | 303
| | Горошек зеленый | 5,0 | 0,2 | 13,3 | 72
| | Ггранат | 0,9 | - | 11,8 | 52
| | Грейпфрут | 0,9 | - | 7,3 | 35
| | Грибы белые свежие | 3,2 | 0,7 | 1,6 | 25
| | Грибы белые сушеные | 27,6 | 6,8 | 10,0 | 209
| | Грудинка сырокопченая | 7,6 | 66,8 | 0 | 632
| | Груши | 0,4 | 0,3 | 9,5 | 42
| | Гусь | 29,3 | 22,4 | 0,1 | 319
| | Драже фруктовое | 3,7 | 10,2 | 73,1 | 384
| | Дыня | 1 | 0,1 | 5,3 | 15
| | Ежевика | 2,0 | - | 5,3 | 33
| | Жир животный | 0 | 99,7 | 0 | 897
| | Завтрак туриста (говядина) | 20,5 | 10,4 | 0 | 176
| | Завтрак туриста (свинина) | 16,9 | 15,4 | 0 | 206
| | Зайчатина | 23,8 | 9,4 | 0,1 | 181
| | Земляника | 0,8 | 0,4 | 6,3 | 34
| | Зефир | 0,8 | 0 | 78,3 | 299
| | Изюм кишмиш | 2,3 | - | 71,2 | 279
| | Изюм с косточкой | 1,8 | - | 70,9 | 276
| | Икра кеты зернистая | 31,6 | 13,8 | 0 | 251
| | Икра леща пробойная | 24,7 | 4,8 | 0 | 142
| | Икра минтая пробойная | 28,4 | 1,9 | 0 | 131
| | Икра осетровая зернистая | 28,9 | 9,7 | 0 | 203
| | Икра осетровая пробойная | 36 | 10,2 | 0 | 123
| | Индейка | 19,5 | 22,0 | - | 276
| | Индейка (нежирная) | 24 | 7 | 0,9 | 165
| | Инжир | 0,7 | - | 13,9 | 56
| | Ирис | 3,3 | 7,5 | 81,8 | 387
| | Йогурт 1,5% жирности | 5,0 | 1,5 | 3,5 | 51
| | Кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,9 | 23
| | Кабачки вареные | 1 | 0,2 | 3 | 15
| | Какао (порошок) | 20,4 | 35,6 | 35 | 312
| | Кальмар | 18 | 0,3 | 0 | 75
| | Камбала | 18,2 | 2,6 | 0,1 | 105
| | Капуста брюссельская | 2,4 | 0,1 | 1,7 | 18
| | Капуста белокочанная | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 26
| | Капуста квашеная | 1,8 | 0,1 | 2,2 | 19
| | Капуста краснокочанная | 1,8 | 0,1 | 6,1 | 31
| | Капуста морская | 0,9 | - | 3,0 | 5
| | Капуста тушеная | 2,0 | 0,2 | 9,6 | 75
| | Капуста цветная | 2,5 | 3,3 | 4,5 | 30
| | Капуста цветная вареная | 3,1 | 0,1 | 0,4 | 18
| | Карамель | 0 | 0,1 | 77,7 | 296
| | Карамель леденцовая | 0,1 | 0,1 | 92,1 | 357
| | Карась | 17,7 | 1,8 | 0 | 87
| | Карп | 19,9 | 1,4 | 0,1 | 95
| | Картофель | 2,0 | 0,4 | 16,3 | 80
| | Картофель вареный | 1,4 | 1 | 18 | 78
| | Картофель жареный | 3,8 | 9 | 37,3 | 264
| | Каша гречневая, 250 г | - | - | - | 410
| | Каша рисовая, 250 г | - | - | - | 300
| | Квас | 0,2 | 0 | 5 | 25
| | Кета | 22 | 5,6 | 0 | 138
| | Кетчуп | 2,1 | 0 | 24 | 98
| | Кефаль | 21,4 | 4,3 | 0,1 | 85
| | Кефир жирный | 2,8 | 3,2 | 4,1 | 56
| | Кефир нежирный | 3 | 0,1 | 3,8 | 30
| | Киви | 1,1 | 0,1 | 3,4 | 37
| | Кизил | 1,0 | - | 9,7 | 45
| | Кисель сливовый, 200 г | - | - | - | 116
| | Кисель, компот 200 г | - | - | - | 55
| | Клубника | 0,8 | 0,2 | 6,3 | 34
| | Клюква | 0,5 | - | 4,8 | 28
| | Колбаса диетическая | 12,1 | 13,5 | 0 | 170
| | Колбаса докторская | 13,7 | 22,8 | 0 | 260
| | Колбаса копченая | - | - | - | 520
| | Колбаса любительская | 1,2 | 28,0 | - | 301
| | Колбаса любительская в/к | 17,3 | 39,0 | 0 | 420
| | Колбаса молочная | 11,7 | 22,8 | 0 | 252
| | Колбаса отдельная | 10,1 | 20,1 | 1,8 | 228
| | Колбаса п/к краковская | 16,2 | 44,6 | 0 | 466
| | Колбаса п/к минская | 23,0 | 17,4 | 2,7 | 259
| | Колбаса п/к полтавская | 16,4 | 39,0 | 0 | 417
| | Колбаса п/к украинская | 16,5 | 34,4 | 0 | 376
| | Колбаса сервелат в/к | 28,2 | 27,5 | 0 | 360
| | Колбаса с/к любительская | 20,9 | 47,8 | 0 | 514
| | Колбаса с/к московская | 24,8 | 41,5 | 0 | 473
| | Колбаса телячья вареная | 12,5 | 29,6 | 0 | 316
| | Колбасный фарш | 15,2 | 15,7 | 2,8 | 213
| | Компот из фруктов | 0,2 | - | 14,3 | 55
| | Конина | 20,2 | 7,0 | 0,0 | 143
| | Конфеты, глазированные шоколадом | 2,9 | 76,6 | 76,6 | 396
| | Коньяк | - | - | - | 185
| | Корейка с/к | 10,5 | 47,4 | - | 469
| | Корюшка | 15,5 | 3,2 | 0 | 91
| | Котлеты говяжьи | 14,6 | 11,8 | 13,6 | 218
| | Кофе с молоком | - | - | - | 150
| | Краб | 16 | 0,5 | 0 | 69
| | Креветка | 18 | 1,8 | 0 | 83
| | Креветка дальневосточная | 28,7 | 1,2 | 0 | 134
| | Крольчатина | 21,1 | 11,0 | - | 133
| | Крупа геркулес | 11,0 | 6,2 | 50,1 | 305
| | Крупа гречневая продел | 9,5 | 1,9 | 72,2 | 329
| | Крупа гречневая ядрица | 12,6 | 2,6 | 68,0 | 329
| | Крупа кукурузная | 8,3 | 1,2 | 75,0 | 325
| | Крупа манная | 10,5 | 1,4 | 72 | 339
| | Крупа овсяная | 11 | 6,2 | 50,1 | 305
| | Крупа перловая | 9,3 | 1,1 | 66,5 | 320
| | Крупа пшеннная | 11,5 | 3,3 | 66,5 | 348
| | Крупа рисовая | 7,0 | 1,0 | 71,4 | 330
| | Крупа толокно | 12,2 | 5,8 | 68,3 | 357
| | Крупа ячневая | 10 | 1,3 | 66,3 | 324
| | Крыжовник | 0,7 | 0,2 | 9,1 | 43
| | Кукуруза вареная | 4,1 | 2,3 | 22,5 | 123
| | Кукуруза консервированная | 2,9 | 0,5 | 16 | 76
| | Курага | 5,2 | - | 55,0 | 234
| | Курица жареная | 26,3 | 11,0 | - | 204
| | Курица отварная | 25,2 | 7,4 | - | 170
| | Курятина (без кожи) | 25 | 6 | 0,1 | 150
| | Лещ | 17,1 | 4,1 | - | 105
| | Лимон | 0,9 | - | 3,6 | 31
| | Лимонад | 0 | 0 | 7,5 | 31
| | Лук вареный | 0,6 | 0,1 | 2,7 | 13
| | Лук зеленый | 1,3 | - | 4,3 | 22
| | лук-порей | 3,0 | - | 7,3 | 40
| | Лук репчатый жареный | 4,7 | 15,1 | 28,3 | 263
| | Лук репчатый свежий | 1,4 | - | 9,1 | 41
| | Майонез | 3,1 | 67,0 | 2,6 | 626
| | Макаронные изделия, в/с | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337
| | Макароны отварные, 250 г | - | - | - | 244
| | Малина | 0,8 | 0,3 | 8,3 | 42
| | Мандарин | 0,8 | - | 8,6 | 38
| | Маргарин диетический | 0,1 | 40,7 | 0,3 | 366
| | Маргарин молочный | 0,3 | 82 | 1 | 743
| | Мармелад | - | 0,1 | 77,7 | 302
| | Маслины | 0,5 | 0,1 | 15,3 | 62
| | Масло растительное | 0 | 99,9 | 0 | 899
| | Масло сливочное | 0,8 | 72,5 | 1,3 | 661
| | Масло топленое | 0,3 | 98 | 0 | 882
| | Мед | 0,6 | 0 | 78,4 | 310
| | Миндаль | 18,6 | 57,7 | 13,6 | 645
| | Минога | 14,7 | 11,9 | 0 | 166
| | Минтай | 15,9 | 0,7 | 0 | 70
| | Мозги говяжьи | 11,7 | 8,6 | 0,1 | 124
| | Мойва | 13,4 | 11,5 | 0 | 157
| | Молоко ацидофильное | 2,8 | 3,2 | 10,8 | 83
| | Молоко натуральное | 3,1 | 4,2 | 4,8 | 60
| | Молоко обезжиренное | 3,5 | 0,2 | 5,1 | 33
| | Молоко сгущеное | 7,0 | 7,9 | 9,5 | 135
| | Мороженое пломбир | 3,2 | 15,0 | 5,88 | 227
| | Мороженое сливочное | 3,3 | 10,0 | 20,2 | 181
| | Мука пшеничная I сорта | 10,6 | 1,3 | 73,2 | 329
| | Мука пшеничная II сорта | 11,7 | 1,8 | 70,8 | 328
| | Мука пшеничная высшего сорта | 10,3 | 0,9 | 74,2 | 327
| | Мука ржаная | 6,9 | 1,1 | 76,9 | 326
| | Огурцы грунтовые | 0,8 | - | 3,0 | 15
| | Огурцы парниковые | 0,7 | - | 1,8 | 10
| | Окорок | - | - | - | 365
| | Окунь морской отварной | 19,9 | 3,6 | - | 112
| | Орех арахис | 28 | 49 | 8,6 | 570
| | Орех грецкий | 13,8 | 61,3 | 10,2 | 648
| | Орех фундук | 16,1 | 66,9 | 9,9 | 704
| | Осетр | 16,4 | 10,9 | 0 | 164
| | Палтус припущенный | 13,9 | 17,4 | - | 103
| | Пастила | 0,5 | - | 80,4 | 310
| | Печень говяжья | 17,4 | 3,1 | 0,0 | 98
| | Печень свиная | 18,8 | 3,6 | 0,0 | 108
| | Печень трески | 24 | 1,8 | 0,1 | 613
| | Печенье и торты | 37 | 10 | 25 | 400
| | Пиво светлое | - | - | - | 47
| | Пиво темное | - | - | - | 33
| | Рагу из цыплят, 100 г | - | - | - | 120
| | Рассольник | - | - | - | 262
| | Ряженка | 3,0 | 6,0 | 4,1 | 85
| | Сардельки говяжьи | 11,4 | 18,2 | - | 215
| | Сардельки свиные | 10,1 | 31,6 | 1,9 | 332
| | Сахар-песок | - | - | 99,8 | 379
| | Свинина | 18,6 | 50,3 | 0,1 | 332
| | Свинина жареная | 20,0 | 24,2 | 0 | 296
| | Свинина тушеная | 14,9 | 32,2 | 0 | 349
| | Сдобная выпечка | 7,6 | 4,5 | 60,0 | 297
| | Сельдь | 15,5 | 8,7 | 0,1 | 140
| | Сливки | 2,8 | 20 | 3,7 | 206
| | Сметана 10% | 3,0 | 10,0 | 2,9 | 115
| | Сосиски молочные | 11,0 | 23,9 | 1,6 | 266
| | Сосиски русские | 12,0 | 19,1 | 0 | 220
| | Соя | 34,9 | 17,3 | 26,5 | 395
| | Судак отварной | 21,3 | 1,3 | - | 97
| | Суп картофельный | - | - | - | 125
| | Суп лапша | - | - | - | 230
| | Суп молочный | - | - | - | 150
| | Суп рыбный | - | - | - | 300
| | Сухари пшеничные | 11,2 | 1,4 | 72,4 | 331
| | Сыр голландский | 26,8 | 27,3 | - | 353
| | Сыр костромской | 25,2 | 26,3 | - | 345
| | Сыр нежирный | - | - | - | 192
| | Сыр плавленый | 20 | 20 | 3,8 | 271
| | Сыр пошехонский | 26,0 | 26,5 | 0,0 | 334
| | Сыр российский | 23,0 | 29,0 | - | 360
| | Сыр швейцарский | 24,9 | 31,8 | 0,0 | 396
| | Сырки и масса творожная | 7,1 | 23,0 | 27,5 | 340
| | Творог 20% | 14 | 4 | 1,2 | 96
| | Творог жирный | 14,0 | 18,0 | 1,3 | 223
| | Телятина | 19,7 | 2,0 | - | 97
| | Томат-паста | 6,1 | 0,1 | 11,4 | 671
| | Шампиньоны | - | - | - | 22
| | Шоколад | 2 | 30 | 63 | 530
| | Шпик свиной | 1,4 | 92,8 | 0 | 816
| | Шпинат | 2,9 | - | 2,3 | 21
| | Шпроты | 17,4 | 32,4 | 0,4 | 364
| | Щавель | 1,5 | - | 5,3 | 28
| | Щи зеленые | - | - | - | 280
| | Яблоки | 0,4 | - | 9,8 | 45
| | Язык говяжий | 16 | 12,1 | 0,1 | 173
| | Язык свиной | 14,2 | 16,8 | 0,0 | 208
| | Яичница-глазунья | 12,9 | 20,9 | 0,9 | 243
| | Яйцо куриное | 12,8 | 11,6 | 0,8 | 159
|
|
Рыбный пирог
 Таким пирогом не стыдно и гостей накормить и себя побаловать Итак...
Булочки "Челси"
Быстрая домашняя выпечка к вашему столу Итак...
Суп вон тон
Очень вкусный суп китайской кухни Итак...
Рулет с начинкой
Фарш в тесте с грибами - потрясающий результат Итак...
Смажни от Наталина
Наши читатели рекомендуют Итак...
Салат "Подсолнух" от valeri
Праздничное оформление вкусного салатика от нашей читательницы Итак...
Кулинария от звезд - Светлана Тома
Светлана приехала в Кишинев с твердым намерением поступить в юридический. Но на остановке, где в нетерпении высматривала троллейбус к ней подошел парень и спросил: "Девушка, хотите сняться в кино?" Итак...
|
