Главная страницаКонтактСделать стартовойВ избранноеРеклама на сайте

Рейтинг: 0

Судак с овощами и грибами


  • 1 судак весом 1,2 кг
  • 1 луковица
  • 2 стручка сладкого перца
  • 2 кабачка
  • 6 помидор
  • 50 г шампиньонов
  • 2 веточки петрушки
  • 4 столовые ложки муки
  • растительное масло, вегета, соль

Рыбу почистить, вымыть, филетировать острым ножом: отрезать голову, сделать рез по хребту, затем резать к брюшине, постепенно поднимая верхнюю часть филе, пока левая и правая части не будут отделены. Затем убрать кости и внутренности, отрезать брюшные плавники, снять ножом чешую. Куски филе некрупно порезать, посолить, обвалять в муке, обжарить со всех сторон в горячем растительном масле. Отдельно на растительном масле пожарить мелко порезанный лук, положить очищенные, помытые и порезанные ломтиками грибы, пожарить немного все вместе, затем добавить очищенные, помытые и мелко порезанные кабачки, очищенные, помытые и порезанные полосками перцы, очищенные и мелко порезанные помидоры. Все вместе тушить на медленном огне до готовности и до полного испарения жидкости. Посолить, посыпать вегетой, положить порезанную петрушку. Подать рыбу и овощи с посыпанным тмином вареным картофелем в качестве гарнира.





КАК ПОХУДЕТЬ ДО 15 кг КАК УБРАТЬ БОКА КАК УБРАТЬ ЖИВОТ


Оставить отзыв
Ваше имя:
Отзыв:

 Версия для печати







Запеченная баранина в специях
Запеченная баранина в специях
Очень вкусная и аппетитная баранина - идеальный рецепт для приготовления на природе. Но и дома, приготовленная в духовке, такая баранина порадует вас и вашу семью.
Пшенная каша с изюмом по-царски
Пшенная каша с изюмом по-царски
Побалуйте свою семью вкусным завтраком! Ароматная каша, томленная в горшочках с яичной пенкой - пальчики оближешь!

Темы форума




Следите за сайтом на Яндексе
Установите виджет Kulina.Ru на главную страницу Яндекса