Главная страница
Контакт
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Реклама на сайте

Рейтинг: 3

Судороги в ногах - прогоним боль


Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

Но, бывает так, что боль подкрадывается незаметно и в самые неподходящие минуты. Что же делать, как быть?

Чтобы быстро снять судороги мышц, необходимо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место. Затем промассируйте ступни ног и икры легкими поглаживаниями и похлопываниями от кончиков пальцев к пяткам, от пяток вдоль икроножных мышц к коленям.

После массажа вернитесь в постель и подними ноги под углом не менее 60 градусов — это обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.

Полезно проводить массаж ног с помощью эфирных масел (особенно хорошо помогает масло лавра благородного). Весьма эффективны контрастные ванны для ног — они прекрасно тонизируют кровеносные сосуды.

Народная медицина рекомендует утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.

Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мыжцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведеное место и судороги прекратятся.

Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.

У кого случается судорога в руке, надо взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое время проходит. Также некоторым помогает, если они возьмут в руки кусок железа.

 






КАК ПОХУДЕТЬ ДО 15 кг КАК УБРАТЬ БОКА КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?


Отзывы
 
Валентина  07.08.2012
Я прогреваю утюгом то место на ноге, где более всего "тянет". Спазм (судорога)снимается сразу. А утюгом потому, что нет времени греть воду для грелки или бежать в ванную, чтобы наполнить гор водой бутылку.Не прикладывать горячее к тем местам, где есть тромбы. Это единственный способ оказать себе быструю и незамедлительную помощь.
Юрий  26.02.2012
Здравсвуйте!Раньше меня мучили судороги обычно по утрам.Всё просто при первых признаках судороги не делайте никаких движений ляжте ровно перекреститесь и прочитайте молитву"Отче наш" Главное не бойтесь и не суетитесь Всего вам доброго
аноним  03.09.2011
а если судорогой свело мышцу под коленом(та которая мощная) со стороны ягодиц? что, тоже прокалывать велите? идиотство
Оксана  14.08.2011
у меня судороги и на руках и на ногах. причем пальцы рук сводит когда пишу или рисую, судороги часто и все эти средства не помогают.
Вера 52 года  08.08.2011
пить по утрам 1чайную ложку яблочного уксуса на пол стакана воды,курс 1 месяц.
 Все отзывы (27)


Оставить отзыв
Ваше имя:
Отзыв:

 Версия для печати









Темы форума







Следите за сайтом на Яндексе
Установите виджет Kulina.Ru на главную страницу Яндекса